- 大切な胃腸を守る、体に優しいお酒との付き合い方 | 健康な毎日のために | 株式会社 関西メディカルネット
- 静かに崩壊…酒飲みの「慢性すい炎」が超怖い | コンビニ飯ハイパー活用術 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
- (no title) - 同人特集
- お酒を飲み過ぎるとどうなる?体への影響と上手な飲み方を解説 | 水と健康の情報メディア|トリム・ミズラボ - 日本トリム
- 胃痛の予防|くすりと健康の情報局
- 【みぞおちが痛い】酒をたくさん飲む人は急性膵炎にもご用心!:怖い病気の予兆:日経Gooday(グッデイ)
- アルコールの消化管への影響 | e-ヘルスネット(厚生労働省)
30~50代の男性患者が増加、どうケアする?
大切な胃腸を守る、体に優しいお酒との付き合い方 | 健康な毎日のために | 株式会社 関西メディカルネット
静かに崩壊…酒飲みの「慢性すい炎」が超怖い | コンビニ飯ハイパー活用術 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
胃痛を予防するには?
(no title) - 同人特集
お酒を飲み過ぎるとどうなる?体への影響と上手な飲み方を解説 | 水と健康の情報メディア|トリム・ミズラボ - 日本トリム
お酒の飲み過ぎに気を付けよう
「酒は百薬の長」という言葉が古くからあるように、適量のお酒は気持ちをリラックスさせたり、血行を促進したりと、心身によい効果を及ぼすと言われてきました。
一方で、お酒の飲み過ぎによって頭痛や下痢などの体調不良を起こしたことがある方も多いと思います。また、長期にわたる多量の飲酒が、さまざまな病気やアルコール依存症の引き金になることもよく知られています。お酒は適量を飲むことで心身の健康に役立てることが大切です。
この記事では、お酒の飲み過ぎによる影響や、上手な飲み方を詳しく解説します。
お酒の"適量"ってどのくらい? そもそも、お酒の"適量"とはどのくらいなのでしょうか。
厚生労働省は「健康日本21」の中で、節度ある適度な飲酒を「1日平均純アルコールで20g程度」と定めています。
主な酒類に換算すると、アルコール20gに相当する酒量はそれぞれ次の通りです。
酒類(アルコール度数)
酒量の目安
ビール(5%)
中ビン1本(500ml)
日本酒(15%)
1合
焼酎(25%)
100ml
チューハイ(7%)
350ml缶1本
ウイスキー(40%)
ダブル1杯(60ml)
ワイン(12%)
200ml
ただし男性に比べてアルコール分解速度の遅い女性や高齢者は、酔い方や臓器障害がひどくなる恐れがあるため、この2分の1~3分の1程度が適量だと考えられています。
お酒を飲み過ぎるとどうなる?
胃痛の予防|くすりと健康の情報局
【みぞおちが痛い】酒をたくさん飲む人は急性膵炎にもご用心!:怖い病気の予兆:日経Gooday(グッデイ)
- Mts simple booking c カスタマイズ x
- 鋼の錬金術師 wiki free
- Dr コトー 診療所 dvd full
- お酒を飲み過ぎるとどうなる?体への影響と上手な飲み方を解説 | 水と健康の情報メディア|トリム・ミズラボ - 日本トリム
- 星の名前 - What's in a Name?
- 越宗整形外科病院 病床数
- 郵便番号 神戸市灘区向洋町
- 【みぞおちが痛い】酒をたくさん飲む人は急性膵炎にもご用心!:怖い病気の予兆:日経Gooday(グッデイ)
- 小 美玉 市 天気 洗濯
- 龍 が 如く 7 麻雀
- 【くりの木キャンプ場】夫婦キャンプにおすすめ!|BAMBI CAMP
アルコールの消化管への影響 | e-ヘルスネット(厚生労働省)