「やりたいことが思いつかない…」 「価値観の明確化ってどうやれば良いんだろう」 やりたくないことや価値観が明確にならない人におすすめなのが「やりたくないことリスト」を作ることです。 私もやりたくないことを作ることを教えてもらって、私自身の価値観を明確にすることができました。 私も、周りの人でやりたいことが明確ではないと言われたら教えています。 およそ50人以上の人にやりたくないことリストを作ってもらってあることに気付きました。 やりたくないことをずっとやり続ける人とそうではない人は、やりたくないことリストの作り方と使い方が違うのです。 やりたくないことリストをただ作っただけでは意味がありません。 今回は、 やりたくないことリストの作り方と使い方を実体験を踏まえて解説 します。 この記事で学べることは? やりたくないことリストの効果的な作り方が学べる やりたくないことリストの具体的な使い方が学べる 私がやりたくないことリストを作って実現したことが学べる やりたくないことリストの効果的な作り方 ここでは私がやりたくないことリストを効果的に作るにはどうするのかを書いていきます。 ちゃんと言葉にする よく「やりたくないことリストはちゃんと考えました」って言うだけで、リスト化していない人がいますが、そういう人はやりたくないことをやらない人生にはなりません。 なぜなら、 人は考えるだけでは、頭の中の概念を明確にできない からです 「 書評「イシューからはじめよ」要約まとめ:犬の道を避ける方法は? 」でも解説しましたが、言葉にすることで、なんとなく「いやだなー」と思っている曖昧な概念を明確にすることができます。 つまり、言葉にすることにより、自分が嫌だなと思っていることが明確になるので、具体的どのような行動をやりたうないのかが分かるのです。 書評「イシューからはじめよ」要約まとめ:犬の道を避ける方法は? イシューからはじめよの書評です。各章を要約しまとめ、エッセンスを抽出してます。犬の道を避ける方法はイシュー度が見極められるかです。それ以外にも解の質を高める方法などが解説されています。本書は無駄な時間を過ごしたくない方は必読本でしょう。 最低でも100個は考えるようにする やりたくないことリストは最低でも100個 くらい考えましょう。 なかなか100個は思いつきませんが、 やりたくないことをほじり出す作業をしなければ、やりたくないことが挙げ切らずに、将来的にやりたくないことに直面する といった現象を度々見てきています。 最低100個挙げることにより、将来的にやりたくないことに直面することができます。 100個も下記に紹介しているコツで行えば、30分程度で簡単にサクッと挙げられます。 仕事でやりたくないこと50個考える まずは、仕事についてのやりたくないことを50個あげてみましょう。 仕事についてのやりたくないことリストは簡単に作れると思います。 では、どうすれば簡単に挙がると思いますか?
【NG List】やりたくないことリスト100で自分の本心を知る | 副業で家族と幸せに生きるLIFE STYLEを
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- やりたくないことリストは作り方を間違えると無駄【作り方と使い方】
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それは…会社でやりたくないことを考えることです。「マジで?」ってくらい思いつきます。 会社の朝でも昼休み中でも、残業中でも、「少しでもいやだな!」と思うことを挙げまくってください。 これだけで、 やりたくないことが100個ほど思いついてしまう人もいました。 仕事についてやりたくないことは下記のとおりです 組織で働きたくない 意思決定が遅いのがいやだ サービス残業がいやだ 高い税金が取られるのがいやだ 満員電車がいやだ 固定のデスクがいやだ 雨でも会社に行きたくない 他にも仕事場で考えれば考えるほど、やりたくないことは思いつきます。本当に試してみて下さい!
バカ正直に人生でやりたくないことリストを30個作ってみた | arutega blog|アルテガブログ
例えば、「笑顔を忘れたくない」「怒りたくない」「仕事に追われたくない」などのように、 "やりたくないことには精神的欲求が表れる" パターンが多いです。
逆に、 「やりたいこと」 をリストアップして考えてみると。。。
どちらかと言えば "自分の物質的欲求" が表れていませんでしょうか? 例えば、「美味しいステーキが食べたい」「新しい車が欲しい」「家のリフォームをしたい」などのように、 "やりたいことには物質的欲求が表れる" のです。
このように、「やりたくないこと」「やりたいこと」にはそれぞれ異なった欲求が具現化されます。
つまり 「やりたくないことリスト」 に書き出す事で、
"自分の本能が望んでいるリアル" を明確にする事ができるのです! "やりたくないこと" がビジネスを加速させ原動力になる
このように、いま自分が 「やりたくないこと」 を明確にして、改めて自分の本心と向き合う事で凄まじい原動力にする事が可能になります。
「早くいまの現状を変えたい!」 という気持ちが強くなり、その思いが行動に変わります。
この「やりたくないこと」というのは、短期間で中々変わりづらいモノです。
逆に「やりたいこと」というのは、意外と短期間でコロッと変わってしまう事がしばしば見受けられます。
僕自身も良く経験はあります…(;'∀')
例えば、「食べたいモノが変わった」「欲しいモノが変わった」「したい事が変わった」などなど、あなたも見覚えがあるのではないでしょうか? それに対して 「やりたくないこと」 というのは、 "日常的に精神的苦痛を感じている" 事が多いので、簡単に変わるという事は難しいのです。
そんな日常的に苦痛を感じている「やりたくないこと」を、受入れてシッカリと向き合う事で、今の現状から1日でも早く抜け出したいという思いが湧き出てくるはずです。
"その強い思いが自分を変えようとするパワーとなって作用してくれます!" 前にも 「人はお尻に火が付かないと中々行動しない」 とお伝えしましたが、それと同じような状態に自分を追い込むという意味でも、やりたくないことリストを今すぐ書き上げて、自分が望む未来を勝ち取りましょう! まとめ
以上、 『やりたくないことリスト100で自分の本心を知る』 について一緒に確認してきました。
「やりたいこと」ではなくて、 「やりたくないこと」 にキーポイントが隠されている事が理解して頂けたと思います。
ビジネスを1日も早く成功に導く為の手段の1つ として、シッカリと腑に落として実行してみて下さいね。きっと、あなたの本心を見える化して確認するチャンスになるはずです♪
記事の内容で分からない事や、気になる点がありましたら、お気軽に問い合わせください☆
それでは、最後までお読みいただき誠にありがとうございました。
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人生を楽しみながら死んでいくには、
やりたくないことを人生において
早くになくしていくことです。
あなたのやりたくないことは何ですか?
・複数のスキルで自分らしく働くためにやるべきこととは?
人生でやりたくないことリスト30を作ったらメリットしかなかった | まじまじぱーてぃー
どうも、輸入ビジネスプレイヤーのKurachiです
今回の記事は、 『やりたくないことリスト100で自分の本心を知る』 について解説させて頂きます。
この記事のタイトルを見た瞬間、「えっ?やりたいことじゃないの? !」って思う人もいるかも知れませんが、大丈夫です!「やりたくないこと」で合っています。。。(笑)
確かに、一般的には目標を掲げる場合、「○○○○を達成する!」だとか「○○○○を手に入れる!」というような「○○○○やりたいこと」を設定する場合が多いですよね。
なので、疑問に思う人も多くて当然です。
それなのに何故、 「やりたくないことリスト」 を創る必要があるのでしょうか?? その疑問について学んでいきたいと思います。
では早速、内容を確認していきましょう! "やりたくないことリスト" を創る意義
「やりたくないことリスト」 とは、その名の通り何のヒネリも無く、
"自分がやりたくないと思った事を書き上げてリスト化する" という作業です。
リストの内容は何でも構いません。普段のルーティンの中でいつも思っている事や、ふと思い立った事など、大小関係なく何でも良いので書き上げてみるのがポイントです。
そもそも、ビジネスを進めていく中で「やりたくないことリスト」を創る意義とは一体何なのでしょうか? それは、「やりたくないこと」にこそ "自分が抱いている本心" が表れるからです!
やらないことリストを作ると、時間や心に余裕ができ、 本当に大切にしたいものを重視 できます。しかし「あなたがやりたくないことは何?」と聞かれても、すぐに思いつかない人も多いのでは? そこでこの記事では、 やらないことリストの例を7つのカテゴリ別で紹介 します。
やらないことリストを作成すると、仕事やプライベートで本当に注力すべきことが可視化されます。 ワークライフバランスの実現にもつながりますので、ぜひ参考にしてくださいね。
やらないことリスト作成のススメ
「やるべきことばかりに追われてやりたいことができない…」という状況に陥っていませんか?
やりたくない事をして人生を終えたくない
死ぬまでにやりたい事リスト100
を作ったのですが、
逆転の発想で
人生でやりたくない事リスト100
も作りました! 『人生一度きり』 このありふれた言葉が意味するのは、結局は 時間は有限だ という事です。
だから やりたい事を決めたとしても、それをやる時間を作らないといけない のです。
つまりやりたい事をやる為に 時間を捻出しなければ、やりたい事をやれるわけ無いじゃん よ! っていうすごく当たり前の事です。
やりたくない事リストを作ってやりたくない事にはハッキリNOを突きつけましょう。 自分の周りでも毎日 『あー、台湾に旅行行きたい(キラキラ)、けど時間が無いんだよね』
とか言ってるくせに飲み会をハシゴして虚ろな目でロータリーで死んでるような子とかが居ましたけど、
本当に台湾行きたいなら3日もあれば十分なわけですよ!!! てめえ本当に台湾行きたいんか!!!ああ!? 行きたいなら飲み会全部断って飛行機で台湾まで飛んでけ!ぼけええええ!!! 本当にやりたい事っていうのはそれをやるためには何かを(少なくとも時間を)犠牲にしてでも、それに飛び込んでいく ってもんですよね。
時間は誰にでも平等という事実の中で
自分の本当にやりたいことをやるにはやりたくないことにふりまわされている暇なんてないから!
先日、 「やりたいことを見つけるためにはやりたくないことを書きだすといい」 という言葉を目にしました。
この言葉、わたしも心当たりがあるんです。
システムエンジニアを辞めて転職するか迷っていたときに、やりたいこと探しにハマった時期があったんですよね。
でも、どうにもやりたいことが見つからない。
(そのときの葛藤はこちらの記事に綴っています↓)
>> 好きなことを仕事にしたいけど見つからない!好きなこと探しをした話
で、最終的にわたしは「自分の理想のライフスタイルを叶えたい!」と、やりたいことを仕事にするのではなく、理想の生活を叶えるために頑張るという思考にシフトしたんです。
このときわたしの根底にあった考えって、
毎日満員電車に揺られて通勤するのが嫌だ
なんで決められた時間・決められた場所で働かないといけないんだろう? 人付き合いが苦手で、会社での上辺の会話に疲れる
こんな思い、つまり 「やりたくないこと」 だったんですよね。
やりたくないことをやらない。
それが叶えたいことになる。
そんな考え方もあるなと感じて、やりたくないことリストを作ってみようと思い立ちました。
やりたくないリストの作り方
好きな時に、好きなように書く♪
作り方というほどでもないのですが、基本的には好きな時に好きなように書けばOKです。笑
書いてみたいと思ったときが書くときです(`・ω・´)ゞ
わたしが心がけたのは、 直観に従って書く ということです。
やりたくないと思ったことは躊躇なく書く
どんなに小さなことでも浮かんだら書く
やりたくないことリストはジャンルごとに書き出すと浮かびやすい
いざ手帳に書こうと思うとなかなか浮かばなかったので、ジャンルに分けて書くことにしました。
ジャンルの例を書いておくので書き出すときに参考にしてみてください。
仕事(仕事での人間関係や働き方のこと)
美容(自分の体型やメイクのこと)
健康(自分の身体のこと)
生活(暮らしのこと、お金のこと)
価値観(考え方)
恋愛・結婚(パートナーとの向き合い方)
家族(家族との向き合い方)
友人関係(友人と付き合う中で思うこと)
27歳OLのリアルなやりたくないことリストを公開! わたしはこんな感じで手帳にばーっと書き出しました!
ブログ書いている人たちは、こぞってやりたく無いことリストを書きやがる。
そんなバカ正直達に捧げたいバカ正直なやりたくないことリストを作りました! 数々のブロガーが実践しているやりたくないリストの作成
まあかるーく検索してみただけでもこれだけヒットします。
まじまじぱーてぃ
「人生で絶対やりたくないことリスト30」を作ってみた
エドマル
自分の本音が分かる!人生でやりたくない30のリストをつくってみた。
知ッタメ!